cara memutihkan kulit ketiak secara alami dan cepat taԽնդիրը պարզվել է սեւ underarm չէ չնչին. Ունեն սեւ underarm կարող է մեծապես նվազեցնել վստահությունը , նույնիսկ , եթե այն պահվում է թեւ.

Որոշ մարդիկ, սեւ underarm սպիտակեցում բուժում սրահի բավականին թանկ է, այնպես որ փորձեք մի շարք այլընտրանքային ձեւերով. Ցավոք, ոչ բոլոր ճանապարհը դուք գիտեք, դա անվտանգ է , հատկապես հիմա, որ շատ պաղպաղակ Abal Abal որոնք հանգեցնում վտանգավոր կողմնակի բարդություններ , այնպես էլ գեղեցկության եւ առողջության.

Փաստորեն , բուժել եւ գունատվել մութ underarms կարելի է անել մի շարք բնական նյութերից , ինչպիսիք են հինգ հետեւյալ նյութերից :

Սկրաբ կիտրոններ

Մրգատեսակ է աճեցրել կիտրոններ հեշտ եւ արագ է պտուղ. Բովանդակությունը վիտամին C բարձր է, եւ օգտակար է, որպես բնական Bleach. Մաշկի սպիտակեցում արդյունավետությունը ճանաչվել է լինել անվտանգ եւ պահել ձեր մաշկը թարմ

To սպիտակեցնել են armpits , պարզապես մացառ armpits կիտրոնով ամեն օր օգտագործման համար. Բացի սպիտակեցում , կիտրոնի կօգնի նաեւ մաքրել մնացած մահացած մաշկի բջիջների եւ ստիպում է մարմինը ավելի բուրավետ.

Քրքում մացառ

Քրքում դեռեւս հնագույն ժամանակներից եղել է գաղտնի գեղեցկությունը դուստրերին Ինդոնեզիա. Հզոր սպիտակեցնող մաշկի, քրքում կարող է օգտագործվել նաեւ որպես մացառ համար մութ underarms .

Պարզապես գնել քրքում փոշի եւ դիմել է անութ տարածքում. Թող կանգնեն մի քանի վայրկյանից , իսկ հետո rinsed. Պետք է անել ամեն օր բնական բուժման , որ նաեւ օգնում է հաղթահարել մարմնի բույրով.

Յոգուրտ եւ կիտրոնի հյութ

Խառնել պարզ մածուն մի քանի կաթիլներ լորի հյութ. Ապա կիրառել մացառ եւ թող կանգնեն 10 րոպե.

Ողողում է սառը ջուր եւ whiter underarms , երբ կատարվում է պարբերաբար ամեն շաբաթ.

վարունգ

Լրացում թարմացման վարունգ մաշկի վրա, այն կարող է նաեւ օգնել հեռացնել stains է մաշկը. Հիմա, հաղթահարել սեւ անութ, ապա maskerkan վարունգ խյուս է անութ . Թողնել 10-15 րոպե , ապա լվանալ տաք ջրով . Մեջ 2-3 անգամ է բավարար արդյունք.

Սկրաբ կարտոֆիլ

Բացի վարունգ , կարտոֆիլ շատ հզոր է հաղթահարել սեւ բիծ է մաշկը. Դուք կարող եք երկրպագուին կարտոֆիլ , ապա կիրառվում են այն որպես դիմակ է անութ . Կատարել յուրաքանչյուր մինչ showering այնպես, որ արդյունքը բավարար է:

Բնական նյութերից ունենք շատ առավելություններ. Երբ դիմել պարբերաբար կտա ազդեցություն որոշ չափով. Beautiful պարտադիր չէ, որ թանկ է, right?

cara mengecilkan perut dan menahan berat badan setelah melahirkan ayp그것은 무게의 몇 파운드 가 임신 중에 얻은 것이 당연하다. 그러나 모든 여성이 쉽게제왕 절개 를 수행 , 특히 출산 후 체중을 잃을 수 있습니다. 그러나 , 몇 가지 아래로 효과적인 운동 을 포기 하지 않습니다.제왕 절개 도로 에 의해 출산 후 체중 감소 는 일반적으로 정상적인 납품 에 비해 속도가 상당히 느립니다. 따라서 제왕 절개 는 어머니가 바로 운동 을 시작할 수 없습니다 . 또한 , 복부 에 흉터 가 더 어려워 평평한 배를 얻을 수 있습니다.그것은 제왕 절개 후 복구 3 개월 에 1 을 했다. 여자 는 몇 가지 기본적인 운동 부터 시작 해야한다. 이 운동은 복부 에 종사하고 또한 몸 의 근육을 강화 . 제왕 계정에 복부 근육 은 여전히 ​​부드러운 있다는 사실 을 해야 운동 후 , 당신은 AB 가 바로 철커덕 같은 격렬한 운동을 할 수 없습니다.여기에 토요일 ( 2013년 6월 29일 ) 에 Boldsky 에서보고 , 출생 후의 어머니 섹션 에 적합한 몇 가지 체중 감량 운동 은 다음과 같습니다 :1. 속보제왕 절개 출산 후 , 도보로 당신을위한 최고의 운동 중 하나입니다. 그것은 안전하고 또한 근육을 따뜻하게 하는 데 도움이됩니다. 수술 후 여성 은 실행하기에 충분한 강력한 되지 않았으므로 활발한 산책 은 당신이 무게를 잃을 도움이 될 것입니다.2. 가벼운 에어로빅가벼운 유산소 운동 은 제왕 절개 출산 후 체중 감량 을 위해 좋다. 음악 은 당신을 즐겁게 하고 또한 몸 의 땀을 만들 것입니다.3. 배 돌리기이 운동 은 운동 의 훌라후프 로 하지만 뱃속에 원을 주지 않고 수행됩니다. 너무 많은 압력 을주지 않고 복부 근육 을 이동 하는 데 도움이됩니다.