manfaat daun kelor buat kesehatan

manfaat daun kelor buat kesehatan Yog hais tias koj hnov lub nplooj ntawm Moringa , tej zaum imagined mystical aura . Tab sis koj paub cov kev pab ntawm Moringa nplooj muab tawm zoo heev rau lub noj qab haus huv ntawm lub cev . Understandably vim hais tias nyob rau hauv ib co cov cheeb tsam ntawm Moringa nplooj yog siv rau dej da lub lub cev tuag . Yog hais tias koj accustomed mus siv Moringa nplooj rau hoob no yuav xav tias txawv txawv yog hais tias koj pom lub nplooj ntawm Moringa tau cuisine .

Moringa nplooj yog siav muab tawm kom muaj ib tug mos mos ntxhib los mos zoo li nceb thiab heev tshiab saj rau tus nplaig . Moringa nplooj yog feem ntau siav mus rau hauv zaub pob hlav nrog ntxiv tshiab pob kws thiab cov tub ntxhais hluas mus yuav consumed thaum lub sij hawm rau hnub ntawd . Yog hais tias koj tseem tsis tau hnov tus lom zem ntawm Moringa nplooj zaub , nws yuav ua tiag nws los ntawm tam sim no rau .

 Tsis tas li ntawd mus ua six zaub pob hlav , nws muaj cov zaub mov muaj nqis ntawm Moringa nplooj yog zoo rau lub cev kita.Ternyata Moringa nplooj muaj ntau vitamin Ib theem piv nrog carrots . Ntxiv rau vitamin A, moringa nplooj kuj muaj vitamin C thiab vitamin E. Cov nram qab no yog cov ntsiab lus ntawm Moringa yoojyim kev sib piv nrog rau lwm cov ntaub ntawv ntuj , raws li hais los ntawm kompasiana.com .

    Vitamin A 6,8 mg ( 1.8 mg pom nyob rau hauv carrots )
    Calcium 440 mg ( 120 mg muaj nyob rau hauv cov mis nyuj )
    Poov tshuaj 259 mg ( 88 mg hauv bananas )
    6,7 mg ntawm protein ( mis nyuj los yog yogurt muaj 3.1 mg )
    Vitamin C 220 mg ( 30 mg hauv txiv kab ntxwv )

 Raws li sau Wikipedia muaj yog ib co kev pab loj ntawm Moringa nplooj yog zoo heev rau koj noj qab haus huv txhua txhua hnub , xws li :

    Tsub kom lub cev tej kev tiv
    Laj siab rau lub qhov muag thiab lub hlwb
    Nce metabolism
    Nce lub cell qauv ntawm lub cev
    Nce nyob rau hauv ntshav dej cholesterol ib txwm
    Txo cov wrinkles thiab kab nyob rau ntawm daim tawv nqaij
    Nce ib txwm muaj nuj nqi ntawm daim siab thiab raum
    beautify ntawm daim tawv nqaij
    nce zog
    chaw digestion
    antioxidants
    Tswj lub cev tiv thaiv kab mob system
    Pab txoj kev noj qab nyob ncig system
    Anti - inflammatory
    Muab ib lub siab tag nrho noj qab haus huv
    Txhawb lub qub qab zib ntawm lub cev

Nrog ntau cov kev pab thiab ua tau ntawm Moringa nplooj saum toj no , nws yog ib heev unfortunate yog hais tias nyob rau hauv lub neej txhua hnub feem ntau tsis quav ntsej lub moringa nplooj . Txawm LEEJ TWG tau qhia lub Moringa yoojyim raws li ib lwm los mus kov yeej tej teeb meem ntawm cov khoom noj khoom noj khoom haus txij li thaum xyoo 1988. Yog li ntawd, yog hais tias koj tseem hesitant kom Moringa nplooj ?